LANG_M_BREADCRUMBS_YOU_ARE_HERE: Информация
 
Войдите на сайт, чтобы иметь возможность оставлять комментарии
 

Как научится красиво улыбаться?

Умение красиво улыбаться ценилось всегда – красивая улыбка нравится мужчинам, помогает в делах, да и выглядим мы, улыбаясь, более красиво. О законах красивой улыбки, что значит улыбаться правильно и как это делать красиво мы и хотим вам рассказать. Ведь наше обаяние складывается не только из манер и жестов, но и из умения выстраивать свою жестикуляцию и красиво улыбаться!

 

Замечали ли вы, что у одних улыбка притягательна, а у других не вызывает ответных эмоций? Поверьте, не всегда улыбка – подарок природы, иногда приходиться учиться выражать свои чувства, сдерживать широкую улыбку, или наоборот, стараться показать свои белоснежные зубки по максимуму.


Красивая улыбка - это далеко не всегда демонстрация зубов, иногда гораздо приятнее смотрится улыбка при плотно сомкнутых губах.


Итак, самое главное, что нужно понять тем, кто хочет правильно и красиво улыбаться, что основой красивой улыбки является симметрия. Добиться симметрии достаточно сложно, ведь в повседневной жизни мы не обращаем внимание на развитие тех или иных мышц, мимику, поэтому у большинства людей улыбка кривая, когда одна половина губ не симметрична другой.


Как же научиться красиво улыбаться? Для начала подойдите к зеркалу, улыбнитесь и посмотрите на свой рот, губы. В 99 случаях из ста перекосы видны невооруженным глазом. Отсюда ваша первая задача – стоя дома перед зеркалом, тренироваться, чтобы улыбка стала более-менее симметричной.


Признаем – красиво улыбаться непросто. Физиология утверждает, что для едва заметной улыбки человек использует около 20 мышц, а в широкой улыбке – более сорока. Поэтому тренировка мышц лица для тех, кто хочет красиво и правильно улыбаться, просто необходима.

 

 

КАК КРАСИВО УЛЫБАТЬСЯ - УПРАЖНЕНИЯ:

 

Самое просто упражнение для тех, кто хочет красиво улыбаться – так называемая фиксация мышц улыбки.


Вот вы сидите перед зеркалом, улыбаетесь и, как вам кажется, нашли ту самую форму улыбки, которая вас устраивает. Кончиками пальцев надавите на края губ, сосчитайте про себя до семи, отпустите, снова считайте до семи, и так проделайте пять повторений, нажимая и отпуская кончики губ. При этом красивая улыбка на вашем лице, естественно, должна сохраняться. Если она вдруг пропала, потеряла форму – снова ищите нужные пропорции улыбки и повторяйте упражнение, пока оно полностью не пройдет при красивой улыбке. Здесь мы даем вам возможность запомнить, какие мышцы должны быть задействованы в вашей красивой улыбке и какую нагрузку они несут. Закончив упражнение, закройте глаза и считайте до тридцати, стараясь удержать нужную вам улыбку, ведь мышцы пока еще ее помнят. Через полминуты открывайте глаза и смотрите – удержали? Нужно добиться, чтобы улыбка сохранялась.


Второй комплекс упражнений, необходимый, чтобы красиво улыбаться - работа с формой губ. Посмотрите в зеркало на свою улыбку. Если зубы ровные, белые, и без прогалин, но улыбка получается все-таки кривой и неэстетичной, то дело в мимике. Требуется потренировать мышцы. Конечно, лучше всего, если при улыбке у вас виден верхний ряд зубов, поэтому чтобы научиться красиво улыбаться, надо заставить свои губы хорошо работать. И знаете, что здесь самое главное? Научиться улыбаться открытой улыбкой. Ниже мы перечислили три простых упражнения, которые можно делать в машине, отвернувшись от соседей в метро, поднимаясь в лифте, да где угодно главное было бы желание!

 

Упражнение "Хоботок"

У какого крупного животного нос похож на длинную трубу? Конечно, у слона. Как этот нос называется? Сделай из своих губ хобот - вытяни их вперёд.

 

Упражнение "Чищу зубы"

Приступая к этому упражнению, сначала просто улыбнитесь, затем приоткройте рот и кончиком языка проведите по нижнему ряду зубов, выполняя движение языком из одной стороны в другую. Затем такое упражнение повторяется только с внутренней стороны зубов, а после с верхними зубами. Это упражнение так же поможет улыбаться красиво.

 

Упражнение "Голливудская улыбка"

Помните, как улыбается Джулия Робертс? Вот так, обнажая все зубки улыбайтесь, растягивая губы до самых ушей. При таком упражнении нужно улыбаться, обнажая два ряда зубов, растягивая улыбку, что говориться до самых ушей.

 

Третья часть упражнений для красивой улыбки связана с глазами. Вы спросите, а причем здесь они, ведь вы хотите не смотреть, а красиво улыбаться. Все очень просто – улыбка одними губами, даже идеально отрежиссированная, когда не участвуют глаза, кажется мертвой и безжизненной. Когда мы действительно красиво улыбаемся, наши глаза слегка сужаются, в их краях появляются лучики. Без этого красивой улыбки не добиться. Улыбаться должно все лицо, а не только рот. Поэтому все то же, что вы делали с губами, чтобы учиться красиво улыбаться, проделайте и с глазами.

 

 

КАК КРАСИВО УЛЫБАТЬСЯ, ИЛИ СВЕТ ИЗНУТРИ:

 

Очень важный момент для красивой улыбки – то, насколько она естественна и позитивна. Даже самая ровная улыбка не принесет результата, если в ней нет хорошего настроения. Отсюда важны не только физические упражнения, но и психология.


Что это значит? Все просто – тренируйтесь, вспоминая яркие и веселые моменты из своей жизни. Когда вам было легко и хорошо. Поцелуй любимого мужчины, большая премия на работе, улыбка вашего ребенка, покупка туфель, о которых вы мечтали, чудесный пляж из ваших путешествий. В таким случаях счастливая и красивая улыбка выскакивает на лицо словно сама собой. Нет таких эмоций – не беда, придумайте их. Зачем вы учитесь красиво улыбаться? Чтобы познакомиться с мужчиной? Чтобы ваши дела пошли в гору? Вот и представьте себе ваше свидание, как он говорит, что восхищен вами, или делового партнера (работодателя), который подписывает с вами контракт на самых выгодных условиях. Вот она, радостная красивая улыбка, которая несет свет и добро.

 

Теперь вы поняли, как красиво улыбаться? Это значит, улыбаться ровно (симметрично) и действительно радостно. Это состояние надо запомнить, и потом вы будете улыбаться так автоматически, без зеркала. И не забудьте про макияж – темные тона не придают лицу веселья и счастья, и красивые зубы – чтобы улыбаться красиво, их надо чистить не менее двух раз в день, да и про периодическое отбеливание зубов нужно помнить!

 

Красивая улыбка стоит того, чтобы изучить все тонкости и применять их на практике – увидите как сразу же изменится ваша жизнь и настроение!!!

 

Великолепная улыбка повышает тонус, укрепляет настроение, осветляет мысли, оптимизирует мечты, стимулирует исполнение желаний. Улыбайтесь друзья, улыбайтесь!


УЛЫБАЙТЕСЬ КРАСИВО, ДАРИТЕ СВОИ УЛЫБКИ, А ПРОДУКЦИЯ CREST 3D WHITE ПОМОЖЕТ СДЕЛАТЬ ВАШУ УЛЫБКУ БЕЛОСНЕЖНОЙ И НЕЗАБЫВАЕМОЙ!

 
Голосование:
50%
0
0
2294
23 января 2015
Яндекс.Метрика